-

Välspenderad onsdag!

Kom precis hem ifrån gymmet där jag vart sedan 17.00! Känns ganska bra måste jag påpeka, trots att 3 av de senaste timmarna spenderades med jobb i Kidz Cluben. Nu ska jag duscha och efter det packa, sedan går jag på lov! Imorgon åker jag ju som sagt ner till Skåne där resten av veckan ska spenderas. Har massvis med plugg så just nu ska det faktiskt bli skönt att få sitta på ett tåg ett par timmar så jag hinner ta mig tiden att få det överstökat! Hoppas ni får ett lika bra avslut på veckan som jag lär få! Natti :-)

2012-04-11 @ 23:15:11 Permalink Workout Kommentarer (1) Trackbacks ()

Sh'Bam

Efter ett par sköna timmar med dans har stressen över koreografierna släppt! Nu ska jag strax iväg till gymmet för jobb och kanske lite träning!

2012-04-11 @ 16:06:42 Permalink Workout Kommentarer (0) Trackbacks ()

workout of the week #6

Måndag

Innebandy 40 min

Zumba 60 min

Powerwalk 40 min

Tisdag

Barndans 45 min

Powerwalk 80 min

Onsdag

Powerwalk 60 min

Torsdag

Zumba 60 min

Powerwalk 70 min

Fredag

Powerwalk 90 min

Zumba 50 min

Sh'bam 45 min

Lördag

Barndans 50 min

Body Pump 60 min

Zumba 60 min

Söndag

Vila

2012-03-25 @ 22:54:46 Permalink Workout Kommentarer (0) Trackbacks ()

workout of the week #5

Måndag

Powerwalk 30 min

Sh'Bam 45 min

Tisdag

Barndans 45 min

Onsdag

Powerwalk 30 min

Torsdag

Powerwalk 70 min

Fredag

Barndans 45 min

Body Jam 60 min

Powerwalk 60 min

Lördag

Barndans 45 min

Söndag

Vila

Halvdan träningsvecka, laddar om inför en förhoppningsvis lite bättre!

Tips: drick CELSIUS!! Ökar förbränningen & ger massvis med energi :-)

2012-03-18 @ 23:17:00 Permalink Workout Kommentarer (0) Trackbacks ()

get the funk up

2012-03-18 @ 19:59:23 Permalink Workout Kommentarer (0) Trackbacks ()

workout of the week #4

Måndag

Powerwalk 90 min

Tisdag

Barndans 45 min

Onsdag

Powerwalk 60 min

Torsdag

Powerwalk 75 min

Cykling 20 min

Fredag

Barndans 45 min

Body Jam 60 min

Powerwalk 60 min

Lördag

Barndans 45 min

Zumba 60 min
Powerwalk 60 min

Söndag

Vila

2012-03-11 @ 15:45:00 Permalink Workout Kommentarer (0) Trackbacks ()

workout of the week #3

Måndag

Boxning 30 min

Barndans 45 min

Tisdag

Powerwalk 30 min

Barndans 45 min

Onsdag

Zumba 30 min

Powerwalk 90 min

Torsdag

Promenad 120 min

Fredag

Barndans 45 min

Powerwalk 30 min

Body Jam 50 min

Lördag

Barndans 130 min

Powerwalk/Jogging 80 min

Söndag

Vila

Känns bra att ha kommit igång igen efter ett välförtjänt lov!

2012-03-04 @ 22:45:31 Permalink Workout Kommentarer (0) Trackbacks ()

workout of the week #2

Måndag

Brottning 30 min

Tisdag

Powerwalk 50 min

Zumba 60 min

Onsdag

Powerwalk 50 min

Core 30 min

Torsdag

Powerwalk 70 min

Fredag

Barndans 45 min

Body Jam 60 min

Powerwalk 45 min

Lördag

Barndans 45 min

Powerwalk 90 min

Zumba 60 min

Söndag

Promenad 30 min

2012-02-19 @ 16:27:21 Permalink Workout Kommentarer (0) Trackbacks ()

just do it

Spenderade 4,5 timmar på gymmet idag, känns bra!! Nu har jag precis duschat och om ett par timmar bär det av till Klara för massa mys med bl.a. melodifestivalen där vi såklart hejjar på Simon och Youngblood! Imorgon måste jag börja packa lite smått inför ett par dagar i Skåne, och innan jag åker ner dit är det jobb och myskvällar som står på schemat! Trivs så galet bra med mitt liv just nu, underbar känsla!

2012-02-18 @ 15:46:04 Permalink Workout Kommentarer (1) Trackbacks ()

workout of the week #1

Måndag

Boxning 45 min

Promenad 20 min

Tisdag

Barndans 45 min

Onsdag

Powerwalk 50 min

Crosstrainer 20 min

Torsdag

Zumba 60 min

Powerwalk 60 min

Fredag

Barndans 45 min

Body Jam 60 min

Lördag

Barndans 45 min

Powerwalk 40 min

Zumba 60 min

Söndag

Zumba 60 min

Sh'Bam 45 min

Powerwalk 50 min

Crosstrainer 10 min

Känns lagom bra!

2012-02-12 @ 20:47:56 Permalink Workout Kommentarer (1) Trackbacks ()

Nyare inlägg